酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度(dù)适(shì)中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高(gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该(gāi)先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一(yī)点时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星