怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农商网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保(bǎo)存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发生(shēng)等有一(yī)定的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察(chá)南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找形状完(wán)整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这(zhè)是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一(yī)下南(nán)瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么(me)好(hǎo)了(le)。

如(rú)何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮(pí)颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的(de)是成熟(shú)南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐(qiā)就破(pò)，就证明成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上(shàng)的那(nà)一(yī)小(xiǎo)段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的(de)时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看(kàn)看(kàn)瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南(ná联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量n)瓜成熟(shú)度(dù)高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的(de)养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食(shí)品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的(de)角度认为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代(dài)医(yī)学(xué)研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的人(rén)增强肝肾细胞的再(zài)生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜(guā)富含(hán)维生(shēng)素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素e，能促进胰联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可(kě)推迟(chí)食物排(pái)空、延缓(huǎn)肠道(dào)对(duì)糖类的吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞合(hé)成胰(yí)岛素所必需的(de)物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜做(zuò)的食(shí)物(wù)。

　　参考资(zī)料来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜(guā)并非(fēi)要新鲜才好吃 如何(hé)挑到好南瓜

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