魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不能被我(wǒ)们(men)消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上(shàng)才可(kě)以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要(yào纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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