宝(bǎo)宝们(men)，本(běn)号(hào)以前的(de)视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声(shēng)音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视野(yě)。在这(zhè)条视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺(cì)激，引发(fā)了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗、抓/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身(shēn)体部(bù)位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于(yú)这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的(de)设备。相(xiāng)比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听(tīng)这些音视频则(zé)是更好的选择(zé)。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神(shén)经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开始吧

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