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黑(hēi)豆熬水(shuǐ)喝有什么好处(chù)和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以有效去除(chú)胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维(wéi)，以及低聚(jù)糖能够帮(bāng)助人(rén)体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺(shùn)利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的(de)皂(zào)草苷(gān)可有效减少体内胆固(gù)醇，还可以有效预防中(zhōng)老(lǎo)年患者动(dòng)脉粥(zhōu)样硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的(de)功效，可以缓解肾(shèn)虚体(tǐ)弱、腰(yāo)膝酸(suān)软(ruǎn)、关(guān)节不利等症状。

长期喝黑豆(dòu)水的坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为它是味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他(tā)除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中(zhōng)药健脾(pí)的话，他就(jiù)是(shì)有(yǒu)一个健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以使人的气(qì)机得到提高，同时黑中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022豆还可(kě)以祛水的作(zuò)用。

　　比如有些人水(shuǐ)肿，面部红肿，长期吃(chī)黑(hēi)豆都可以(yǐ)很好(hǎo)的(de)利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多(duō)种(zhǒng)多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产(chǎn)上(shàng)利用，如江(jiāng)苏的(de)泰兴(xīng)黑豆，属长江流域(yù)早(zǎo)熟春(chūn)大(dà)豆，表现早熟、高产、适应(yīng)性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国家大(dà)豆区域试验南方早(zǎo)熟春(chūn)豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价值(zhí)高。

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