宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于处(chù)理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放(fàng)，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路走来的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不(bù)同发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及(jí)混音可以有效(xiào)的避(bì)免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗(jī)。根据《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对(duì)于(yú)同(tóng)一种触发器(qì)所触(chù)发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是(shì)更好的(de)选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表(biǎo)现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富(fù)的(de)耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

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