酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类(使我不得开心颜上一句是什么lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头(使我不得开心颜上一句是什么tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸(xī)收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内(nèi)维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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