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黍米(mǐ)可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压(yā)的功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多余的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废(fèi)物(wù)排出身(shēn)体之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有很多(duō)其他的营养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质(zhì)， 大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉(fěn)，制作各(gè)种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合(hé)物、B族维生素(sù)以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单(dān)生(shēng)或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具(jù)柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含(hán)的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗(cū)纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有(yǒu)多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生长，多(duō)分布于印度、中国(guó)、尼日(rì)利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我国(guó)北方的(de)一种农作物，含有的(de)人体必需的八种氨基酸(suān)的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小(xiǎo)麦的(de)两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　 秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　 圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　 我国华北(běi)、西北多有(yǒu)栽培。

　　 一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散(sàn)穗(suì)，种子(zi)不粘者为稷。

　　 本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药(yào)用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富(f商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级ù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患(huàn)者有益。

　　5、铁和磷(lín)的含量均(jūn)较大米丰富。

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