魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合在(zài)减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为(wèi)人(rén)体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖甘露(lù)聚(jù)糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否(f生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思ǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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