艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗对(duì)事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控制一敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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