什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些lt="酒后头(tóu)痛怎么办 这(zhè)样做可快速(sù)缓(huǎn)解(jiě)头痛_黑料(liào)正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行(xíng)力度(dù)适(shì)中的按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些是富含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些