减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养(yǎng)，但要(yào)避免一(yī)次(cì)性过多食(shí)用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗(wǎ善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思n)饭

　　饺子是一(yī)种比(bǐ)较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而(ér)且(qiě)营(yíng)养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够补充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有(yǒu)助于(yú)维(wéi)持机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热(rè)量，而且肉(rò善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思u)馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太(tài)多饺子，同(tóng)时没(méi)有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且在进(jìn)食之后(hòu)也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可(kě)能会对减肥(féi)效(xiào)果产(chǎn)生影响，所以在减肥(féi)期间不(bù)能过量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里(lǐ)面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是(shì)你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不利(lì)于减肥(féi)的。

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