烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香(xiāng)味和营养(yǎng)物(wù)质之后(hòu)能调整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果选择复句例子十个，选择复句例子5个(guǒ)能(néng)防(fáng)止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多(duō)薄(báo)呢(ne)，就自己衡量(liàng选择复句例子十个，选择复句例子5个)吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn选择复句例子十个，选择复句例子5个)泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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