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俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通(tōng)常是有必定(dìng)优(yōu)点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷脂(zhī)等养分(fēn)物(wù)质，适量吃能够(gòu)弥补头(tóu)发成长所需的养分。白芝麻(má)可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有利肝(gān)肾(shèn)、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须(xū)发(fā)早白、掉发有必定的(de)效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中(zhōng)含有必定(dìng)的油脂(zhī)，具有润肠通(tōng)便的效果(guǒ)，可辅佐防治(zhì)晚年血亏削减引起的(de)大(dà)便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白芝麻(má)，避(bì)免(miǎn)导致病况加剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽管(guǎn)白芝(zhī)麻适量食用能够(gòu)起到护发的效果，可(kě)是(shì)过量食用，可能会(huì)导致内分泌(mì)紊乱(luàn)，使头(tóu)发的发(fā)质下降(jiàng)。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻好吃(chī)又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然(rán)老练(liàn)的(de)白芝麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是(shì)特别的(de)白(bái)，而通过漂白(bái)处理之后的白芝(zhī)麻就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查(chá)，看(kàn)芝麻的(de)丰(fēng)满度(dù)，优(yōu)质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且(qiě)两端大(dà)小不(bù)一，一(yī)头(tóu)为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白(bái)芝麻(má)闻起来(lái)有芝麻特有(yǒu)的(de)香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不是(shì)香油的(de)滋味，而是一(yī)种淡(dàn)淡(dàn)的幽(yōu)香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看断口的部分的色(sè)彩(cǎi)，假如断(duàn)口(kǒu)部分是黑(hēi)色，那就阐明是(shì)染色的;假如断口部分(fēn)是(shì)白色(sè)，那就阐(chǎn)明(míng)这(zhè)种芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手(shǒu)绢或(huò)纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄(nòng)不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的(de)芝(zhī)麻吃(chī)起来不苦，反而有(yǒu)点细微(wēi)的甜(tián)感，有芝麻(má)香味，不会有(yǒu)任何异(yì)味;而染色的芝麻有种古怪的机(jī)油味(wèi)，或者说有除了芝麻香味(wèi)之外的(de).不正常的(de)滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可(kě)用(yòng)于(yú)医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高(gāo)血(xuè)压(yā)、高血脂、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头发(fā)早白、贫(pín)血萎黄(huáng)、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高(gāo)血压病(bìng)、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘者食(shí)用;适(shì)合糖尿病(bìng)、血小板削减性紫瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢(shāo)神经麻(má)木、痔(zhì)疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)