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72小时是几天，72小时是几天几夜衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

　　衣服(fú)弄了巧克力怎么洗？如果(guǒ)还未凝(níng)固，可以先用纸巾将表面的(de)巧克力擦(cā)去，凝固后尽可能轻轻刮去表面的巧克力的。关于衣(72小时是几天，72小时是几天几夜yī)服弄(nòng)了巧克力怎么洗以(yǐ)及(jí)衣(yī)服弄了巧克力(lì)怎么洗(xǐ)，衣(yī)服搞到巧克力怎么洗，巧克力衣(yī)服怎么洗，衣服有巧(qiǎo)克力怎(zěn)么洗，衣服弄到巧(qiǎo)克力用什么洗(xǐ)等问题，农商网(wǎng)将为你整理以(yǐ)下的(de)生活知(zhī)识：

巧克力可以提神(shén)醒脑吗

　　巧克力是(shì)可以提神醒脑的。

　　吃巧(qiǎo)克力可以提神，同时还可(kě)以起到补充人体所需(xū)能量，对(duì)人(rén)体健康(kāng)比较有利。但也需(xū)要严(yán)格控(kòng)制好量(liàng)，避免(miǎn)身体出现肥胖，同时也(yě)不会影响到正(zhèng)常睡眠(mián)质量(liàng)。

　　巧克力属于一种比较常见的(de)高热量食物，其中的营养(yǎng)成分比较(jiào)丰(fēng)富，不仅含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)碳水(shuǐ)化合物、蛋白质、脂(zhī)肪等成分(fēn)，同时含有多种微量元素成分，

　　比如(rú)钾(jiǎ)、镁、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜等，这些(xiē)成分都属(shǔ)于人体必(bì)需营养物质(zhì)，可以起到补充人(rén)体所需营养(yǎng)，也可(kě)以提(tí)高身体(tǐ)抵抗力免疫力(lì)，对人(rén)体健康比较(jiào)有(yǒu)利。但是由(yóu)于巧(qiǎo)克力中具(jù)有一定咖啡(fēi)因(yīn)成分，

　　尤其是(shì)黑巧克力，其中的咖啡因成分比较丰(fēng)富，可以起到提(tí)升中枢神经兴奋效(xiào)果，可以暂(zàn)时驱走(zǒu)睡(shuì)意(yì)并恢复精(jīng)力，达到提神作(zuò)用。

　　提神(shén)除了通过吃(chī)巧克力(lì)方式改善外，还可(kě)以通(tōng)过饮用咖啡(fēi)、茶类饮品、碳酸饮料等方式调(diào)理改善(shàn)。

　　主要(yào)是(shì)因为这些食物(wù)中都含有咖啡因成分，可以达(dá)到有效提神效果。但也需要注意适量食(shí)用，尤其是巧(qiǎo)克(kè)力(lì)，避免由(yóu)于一(yī)次(cì)性食用过多，导(dǎo)致身体(tǐ)肥胖情况出现，或者影(yǐng)响到正常睡眠质量。