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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。<不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情/p>

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养(不粘人的情人男人喜欢吗，男人睡情人是不是越来越有感情yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要(yào)进行(xíng)复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了(le)原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要过(guò)于(yú)担心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处(chù)于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议(yì)您可适(shì)当做(zuò)下提肛(gāng)的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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