烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)农药残留物的(de)。

　　关(guān)于烤苹果怎么算熟了(le)以及(jí)烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了图片，烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟(shú)了没，烤苹果怎么算熟了的(de)，烤(kǎo)熟(shú)的苹果，苹(píng)果能烤熟了吃(chī)吗等(děng)问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(<苏州市相城区邮编是多少span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>苏州市相城区邮编是多少shén)、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气(qì)、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细(xì)菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的(de)的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片(piàn)啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大苏州市相城区邮编是多少概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经(jīng)预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下(xià)管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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