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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出(chū)来的(de)。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这(zhè)种做法是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素(sù)A会(huì)被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)，人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其(qí)实这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。