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红石(shí)榴是(shì)补血(xuè)的(de)吗

　　是(shì)的，红(hóng)石榴(liú)是补血的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血(xuè)。

　　石(shí)榴能促(cù)进铁(tiě)的吸(xī)收,起到补血效(xiào)果。

　　石榴的(de)含铁量不是很高(gāo),但石(shí)榴中(zhōng)含有丰富维生素C,可以促(cù)进蛋白质、钙、铁的(de)吸(xī)收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起到补血(xuè)效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按(àn)表皮(pí)分有红色、黄色等，一般(bān)红中(zhōng)带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果形规整，皮色光亮(liàng)，最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱(léng)的(de)比圆的好。

　　外观比较圆(yuán)的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而(ér)外(wài)观果棱显现的(de)，才是皮薄(báo)完全成熟的石榴(liú)，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一(yī)般同(tóng)样大小的(de)两个石榴，手感重的相对水分大、汁液(yè)多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉紧绷(bēng)的(de)是新鲜(xiān)石榴，外(wài)皮松弛、有黑(hēi)斑的(de)可能是存放(fàng)时间过久(jiǔ)导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无(wú)划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟的石榴开(kāi)口也是自然开(kāi)裂的，这(zhè)样(yàng)的(de)开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是(shì)因为雨水(shuǐ)和日晒而导(dǎo)致的非自然(rán)开(kāi)口，这样的(de)开口会影响石榴(liú)的(de)口感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴(liú)皮(pí)肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去(qù)会有硬实(shí)感(gǎn)，但(dàn)是不新(xīn)鲜或(huò)者内部已经发(fā)烂的石榴按下去(qù)则(zé)会软软的(de)比较松弛(chí)。