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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思(dàn)是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩(suō)是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而且腹部也(yě)还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子(zi)宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵痛(tòng)发生，这种情况是(shì)属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀(huái)孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议您(nín)可适(shì)当(dāng)做下提(tí)肛的运动与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的(de)污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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