宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达到(dào)的(de)效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频(pín)不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音(yīn))等不(bù)同(tóng)发(fā)声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的(de)避免声音中(zhōng)较(jiào)多(duō)的基(jī)频(pín)部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在(zài)纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一(yī)些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉(yú)悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发(fā)器所触发的(de)情感(gǎn)是不(bù)同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个(gè)好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音(yīn)清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的(de)分(fēn)类，让自己的(de)心灵得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声(shēng)视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方按(àn)钮(niǔ)即可播放可退出本页面后台(tái)播放

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