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玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶(róng)黑咖啡粉(fěn)是(shì)纯咖啡吗(ma)，黑咖啡配料表写着(zhe)速溶咖啡(fēi)粉

　　速溶(róng)黑(hēi)咖啡(fēi)粉不是(shì)纯咖啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指(zhǐ)得是将咖啡豆(dòu)直接(jiē)研(yán)磨成(chéng)粉末,再经过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开(kāi)等(děng)步骤制(zhì)作的,而速溶黑咖(kā)啡粉(fěn),是通过将(jiāng)咖啡(fēi)萃取(qǔ)液中(zhōng)的水分蒸发而获(huò)得的干燥的咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中的(de)营养成(chéng)分是(shì)不如纯(chún)咖啡(fēi)的。

速(sù)溶黑咖啡能减肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖啡不能(néng)起(qǐ)到良好的减肥(féi)作用(yòng)，要想更好地达到(dào)瘦身(sh玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次ēn)效果(guǒ)，最(zuì)好(hǎo)是(shì)适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡(fēi)的方(fāng)式

　　咖(kā)啡可以帮助(zhù)减肥(féi)，但(dàn)并不是所(suǒ)有(yǒu)的(de)咖啡。

　　这里要强调的是(shì)黑咖啡，而且是可可(kě)纯度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的口感并不像奶咖那么香醇，更多的(de)是苦涩(sè)，许多人无法接受，因此普通咖啡减(jiǎn)少了(le)可(kě)可的含(hán)量，添(tiān)加(jiā)了糖类物质，这种咖啡的减肥效果(guǒ)是(shì)不(bù)理(lǐ)想的，反而里面的糖(táng)分(fēn)会引(yǐn)起发(fā)胖(pàng)。

　　二：烘焙方(fāng)式很(hěn)重要(yào)

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆的(de)烘焙时间和温度决定(dìng)的，而这2个因素也决定了最(zuì)终(zhōng)咖啡(fēi)中的(de)咖啡(fēi)因含(hán)量(liàng)。

　　一般深度烘焙的咖啡(fēi)风味会(huì)更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低(dī)。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量选择浅度(dù)烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有效(xiào)果的(de)区别

　　随着咖(kā)啡(fēi)制(zhì)作(zuò)工艺上的(de)提(tí)升，从最初的的(de)热咖啡到(dào)现在的很多加(jiā)了(le)碳酸饮(yǐn)料(liào)、冰淇淋、牛(niú)奶等；

　　再演变到(dào)冰(bīng)镇(zhèn)的方式调(diào)制(zhì)咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅新颖，而且风味多变(biàn)，很受(shòu)年(nián)轻人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用是在(zài)热饮的时候才能(néng)更好地发(fā)挥作(zuò)用(yòng)。

　　所以在喝完热(rè)咖啡半小时(shí)后(hòu)会有发(fā)热的感觉，这就(jiù)是咖啡因(yīn)促进血液循环的结果。

　　四：要控制好喝(hē)咖啡的量

　　咖(kā)啡虽然能促进脂(zhī)肪(fáng)代谢帮(bāng)助减肥燃脂，但人(rén)体每天摄(shè)入的咖啡(fēi)量不宜超过6杯（以每杯(bēi)250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因(yīn)摄入(rù)会让人异常(cháng)兴(xīng)奋，导致(zhì)失眠焦(jiāo)虑和烦躁(zào)。

　　就算是减肥(féi)，也要控制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体(tǐ)吗(ma)

　　黑咖(kā)啡的咖啡(fēi)因和(hé)咖啡(fēi)碱含量都很高，还其实速(sù)溶咖啡并(bìng)没有我们想象之中的那(nà)么(me)可怕，速溶咖(kā)啡是从焙炒的咖啡豆之(zhī)中提取有效的成(chéng)分之后，经过干燥而成(chéng)的粉末，通常会被制成三合(hé)一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被人所(suǒ)诟(gòu)病，主要(yào)是其中添加了(le)大量的白砂糖、植(zhí)脂末以及食用香精(jīng)。

　　糖的添(tiān)加主要是引起肥胖(pàng)的(de)其中的(de)一(yī)个原因，还很有(yǒu)可能会引起高(gāo)血压(yā)、糖尿(niào)病等相关的疾病，而植脂末之中含有氢(qīng)化的(de)植物油，氢化植物油之中(zhōng)的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸(suān)对(duì)于(yú)我们人(rén)体的(de)健康是不利(lì)的，所以我们经(jīng)常会提到要避免(miǎn)过(guò)量的(de)进行摄入。

　　虽(suī)然(rán)说，三合一速(sù)溶(róng)咖啡非(fēi)常的好喝，而(ér)且也可以让人轻易地去接受，但是普通老百姓最(zuì)开始接触(chù)的咖啡一般(bān)都是这种咖啡，味道独特但特别的香浓、清(qīng)甜，很快就可以让人上瘾！

　　但(dàn)是它的好喝(hē)，也是有一定原因(yīn)的，即(jí)使不加(jiā)牛奶也有着(zhe)非常醇厚顺滑的口感，这是(shì)植脂末（又叫做奶精(jīng)）的功劳(láo)；

　　比苦涩(sè)寡淡的黑咖啡(fēi)甜蜜(mì)可口多了，这主要是糖的(de)功劳！植脂末(mò)之中含有大(dà)量的饱和脂(zhī)肪，与肥肉(ròu)之(zhī)中的脂肪一样，热(rè)量高、味道香(xiāng)，但却是好身材的(de)头号公敌(dí)，非常容易(yì)引发自(zì)身体重(zhòng)的增长。

　　因此，如果每天都大量的(de)摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄入更多的脂肪，所(suǒ)谓(wèi)：一胖毁所有啊(a)，不仅仅(jǐn)影响自身外貌的指(zhǐ)数(shù)，或许还会增加您(nín)罹患心血管疾病(bìng)的风险(xiǎn)啊！

　　而糖更是被我们称为近一(yī)百年毁了(le)我们人类(lèi)健(jiàn)康的头(tóu)号敌人—肥胖、高血脂、高尿(niào)酸、皮肤老化(huà)、血管老化(huà)均与之有关！每天(tiān)喝糖水的人(rén)们(men)，内脏脂肪更加容易出现超标，其健康的危(wēi)害比普通肥胖(pàng)或许(xǔ)会更大！而从速溶咖啡(fēi)的营养成(chéng)分组成来(lái)看的话，主要是以某(mǒu)款(kuǎn)速溶咖啡的成分表(biǎo)来分析(xī)，一份15克的三(sān)合一速溶咖啡能量(liàng)为291千焦（大约(yuē)70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合(hé)物(wù)11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也(yě)就(jiù)是(shì)说(shuō)，每天喝(hē)上3杯的(de)速(sù)溶(róng)咖啡，摄入(rù)的能量或(huò)许就超过了(le)每(měi)天所需能量的十分之一(yī)，无论(lùn)是糖分或者还是热量其实都是(shì)不可(kě)忽视的。

　　因此，我们不建议每天(tiān)大量的喝三合一(yī)的速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的(de)，但是(shì)如(rú)果养成习惯的话(huà)，这种危(wēi)害就(jiù)真(zhēn)的(de)不容小觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡也不可(kě)避免地涉及到咖啡因(yīn)。

　　咖啡之中的咖啡因，会对(duì)我(wǒ)们人脑中枢(shū)神经起到一定(dìng)的兴奋作用，给人一种缓解疲劳、提高自(zì)身注意力的感觉，所以我们经常会(huì)靠喝咖啡来提神。

　　但是(shì)如果过量的饮用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠、血压的不(bù)稳(wěn)定，尤其特别(bié)是有些(xiē)对咖啡因敏感的人(rén)群，如果在(zài)喝了咖啡之(zhī)后会(huì)出(chū)现心跳的加速(sù)、恶心以(yǐ)及头晕等不适(shì)，可以说咖啡是一种利弊共存的矛盾(dùn)体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡(fēi)的人来说，一定要注意控制摄入量(liàng)，一般一天最好不要超(chāo)过3杯（每(měi)杯(bēi)大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就(jiù)尽量的少喝速溶咖啡，如(rú)果只能喝速溶咖啡(fēi)就(jiù)需玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次要(yào)注(zhù)意它的能量和碳水化合物等，尽量的选择能量(liàng)比较(jiào)低、碳水化合物(wù)和脂(zhī)肪含量比(bǐ)较低的产品。

　　最后(hòu)我们来说一说植脂末与反式(shì)的脂肪酸：植脂末(mò)是一项(xiàng)了不(bù)起的发明啊，可以让过去的穷苦人(rén)也能享(xiǎng)受到类似于奶油的美味：在那个时候(hòu)的西方国家，奶(nǎi)油昂贵而且(qiě)又比(bǐ)较(jiào)的稀(xī)少，这绝对(duì)是有钱人的专享品！

　　一名聪明的化学家(jiā)将植物(wù)油氢化之后获得了类(lèi)似奶油的产品，而(ér)其(qí)成本非常低而(ér)且更容易(yì)储存(cún)，并且不易腐败(bài)变质，于是大量的使用到食品加工之中。

　　但是(shì)，随着医(yī)学研究(jiū)的不断进步(bù)，人(rén)们(men)也发现了氢(qīng)化(huà)植物油之中的反式(shì)脂肪(fáng)酸对身体(tǐ)心血管系(xì)统具有非常可怕(pà)的危害，这(zhè)算是自身血(xuè)脂的(de)升高、血栓高发的重要(yào)原因！

　　因此(cǐ)，现在的食品加工业致力于不断的降低氢化(huà)植物油之中反式脂肪酸的含量，目前(qián)，很多(duō)的食品虽然(rán)都添加了氢(qīng)化植物油（代可可脂巧(qiǎo)克力(lì)、一些油炸类(lèi)的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸酸标注则为零（我国规定凡(fán)是脂肪含量(liàng)低于0.3%即可标(biāo)注为零含量）。

　　但(dàn)是无论如何植物的奶油(yóu)制品、油(yóu)炸(zhà)类的食品、代可可脂巧克力制(zhì)品、各种派等食品(pǐn)脂肪(fáng)含量比(bǐ)较的高，还很有可能含有有害的反式脂肪酸(suān)，各位还是少(shǎo)吃为妙啊！有(yǒu)焦碳(tàn)化合(hé)物。

　　这些物质对(duì)身体的胃都有(yǒu)刺激性比较大，使人变得异常兴奋，敏感的(de)人(rén)可能引起失眠(mián)。