什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēn定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历g)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再(zài)进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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