怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关于怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃以及(jí)怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等(děng)问题(tí)，农商网将为你整理以下的生活(huó)知(zhī)识(shí)：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　老南瓜(guā)是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有(yǒu)丰富的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的(de)保(bǎo)存其营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的(de)辅助(zhù)作(zuò)用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹的百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑(bān)点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成(chéng)熟(shú)度(dù)就(jiù)没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得(dé)发(fā)黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破(pò)，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜(guā)采摘的(de)时机(jī)比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗(nán)瓜还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调养(yǎng)肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的(de)食(shí)物(wù)，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富(fù)的维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道(dào)免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的(de)功(gōng)效，现(xiàn)代(dài)医(yī)学研究证明(míng)，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素(sù)e，能(néng)促进胰岛素的分(fēn)泌(mì);南瓜(guā)中(zhōng)的(de)果胶可推(tuī)迟食物排空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对(duì)糖类的吸(xī)收(shōu)，从(cóng)而控制血糖(táng)升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛(dǎo)素所必(bì)需(xū)的(de)物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗