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腰围88是多少腰围88是多少码一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(腰围88是多少腰围88是多少码de)热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的(de)需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一(yī)半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好补益作(zuò)用(yòng)。