中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是(shì)中(zhōng)考立(lì)定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分(fēn)02米的。

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中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评(píng)分(fēn)标(biāo)准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育(yù)各(gè)地市的评(píng)分标准(zhǔn)略(lüè)有(yǒu)不同，具体以各(gè)省各学校(xiào)为准。

　　男(nán)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做(zuò)出背弓动(dòng)作，落地时屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去(qù)右（左）来的方法(fǎ)进行练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原(yuán)地(dì)直立开始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动(dòng)作(zuò)或双手(shǒu)在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定(dìng)高度兼远度或(huò)一定远(yuǎn)度兼高(gāo)度的(de)栏(lán)架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用(yòng)前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳(tiào)远成绩(jì)的基础，但(dàn)没有(yǒu)合(hé)理的技术，力量(liàng)的(de)作用(yòng)也无法充(chōng)分体现，两者是(shì)相(xiāng)辅(fǔ)相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量练(liàn)习的同时，必(bì)须改进立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标(biāo)准(zhǔn)是多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦(lán)大中考(kǎo)立定跳远评分(fēn)标准（各地略有不(bù)同，仅(jǐn)供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的方式化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准，即一个必(bì)考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生(shēng)升(shēng)学(xué)体育成绩（总分）取必考科目和选考科目(mù)两科考试成绩得分的平均分，平均(jūn)分(fēn)超(chāo)过100分的按100分(fēn)计。

　　初中毕业生升学体育考试成(chéng)绩按0.5的权重计(jì)入其(qí)中考考试(shì)总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来(lái)说，体育(yù)真(zhēn)的(de)要尽力做到不丢(diū)分(fēn)。

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