什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄>

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合(hé)理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

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