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酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。<酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗/p>

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含(hán)有丰富(fù)蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪(fáng)，还(hái)有各(gè)种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也很丰(fēng)富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补益作用。