黑豆(dòu)可(kě)以补充孕酮(tóng)吗，怀孕(yùn)了千万别(bié)吃黑豆

　　但(dàn)是黑(hēi)豆(dòu)中含有很多营养成分，适当(dāng)的吃(chī)一些对孕妇早期如(rú)果孕酮偏低的，那么可以选择(zé)吃一些(xiē)补孕酮的药物，但是具体(tǐ)要根(gēn)据个人的情况而定。

　　可以在医生的(de)指导下进行(xíng)药物的治(zhì)疗，平时在饮食(shí)上多注意增(zēng)加营养，少吃(chī)一些辛辣刺激性的食(shí)物，要保持营养均(jūn)衡(héng)，适当(dāng)的多补充一些(xiē)微量元(yuán)素，矿物质(zhì)以及钙(gài)，多(duō)吃一些新(xīn)鲜的水(shuǐ)果蔬(shū)菜(cài)，注意好休(xiū)息(xī)，要(yào)定(dìng)期的到医(yī)院进行(xíng)产检。

　　少(shǎo)熬夜(yè)。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用来(lái)打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄豆(dòu)都是属于大豆这一类的，虽说两个在品种上(shàng)会有差异(yì)，但是在营养上还(hái)是差不多的(de)，所以(yǐ)黑(hēi)豆浆和(hé)黄(huáng)豆浆都含有丰富(fù)的蛋白质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等(děng)营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤维和(hé)异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃有什么好处(chù)

　　豆奶对(duì)人体有许多(duō)益处和益处。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的最大益处是滋养身(shēn)体,因为黑豆中(zhōng)含有维(wéi)生素E和大量的(de)微量元素,氨基酸,能提供全(quán)面的营养(yǎng),还(hái)能促进新(xīn)陈(chén)代谢,滋(zī)润(rùn)身体,缓(huǎn)解身体(tǐ)虚弱;还能有(yǒu)效(xiào)地预防(fáng)三高,促进血液循环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能保护眼睛(jīng),因为(wèi)黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆(dòu)打(dǎ)成豆浆需(xū)要泡，首先(xiān)准(zhǔn)备黑豆(dòu)100克好水(shuǐ)100克糖(táng)50克(kè)，要将黑豆放入清水(shuǐ)中洗净进行浸泡(pào)，将(jiāng)黑豆倒入料理(lǐ)机(jī)中倒入水，打出豆一个男的长期不碰他老婆是什么原因浆后(hòu)到(dào)出，加入白(bái)糖即可。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡多久

　　黑豆打豆浆需(xū)要泡过水后再打，这样(yàng)打(dǎ)出来(lái)的豆浆口感比较好，比(bǐ)较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作方法：

　　一(yī)、选择完好的黑豆适量(liàng)加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞出来(lái)放到(dào)锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太(tài)熟，也(yě)不要太生(shēng)。

　　然(rán)后捞出(chū)来沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量的水，开机启(qǐ)动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工作停(tíng)止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成了。

　　可(kě)以根据个人喜好，放(fàng)些(xiē)白糖冰糖等(děng)。

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