烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含(hán)的(de)多酚类天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思有吸收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的(de)作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和(hé)两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(d接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思e)薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下管热(rè)风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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