河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)都是我们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差不多(duō)的，它们之(zhī)间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要(yào)的功能就是为人体提台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错(cuò)的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会(huì)发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的(de)做法是在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味。

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