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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这(zhè)样的变化(huà)过程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外(wài)哺乳的(de)女性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇(fù王宝强学历，王宝强不是84年的吗)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。