顺产后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小(x全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词iǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的(de)变化(huà)过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置(全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词zhì)。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩(suō)时的(de)疼痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这种情况是(shì)属于子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此时处于(yú)缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛(gāng)的运动(dòng)与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的(de)进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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