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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的(de)重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义(yì)是从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是(sh戊戌年是哪一年ì)人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛(戊戌年是哪一年niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会戊戌年是哪一年被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到(dào)什(shén)么(me)营(yíng)养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后(hòu)两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破坏(huài)药物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危(wēi)害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大(dà)家在喝(hē)牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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