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　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活小(xiǎo)知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右(yòu)。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其(qí)味较淡(dàn)，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说(shuō)是蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类(lèi)之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量(liàng)颇多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素(sù)A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的(de)肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一(yī)起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也是(shì)在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的(de)含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容(róng)易(yì)被人体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增(zēng)强(qiáng)体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而(ér)且鸡肉(ròu)还是低脂肪的(de)食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温(wēn)中益(yì)气，有补虚(xū)损的功效(xiào)，特别适合(hé)亚(yà)健(jiàn)康的(de)人(rén)们食(shí)用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等(děng)现象有改善(shàn)的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被(bèi)人体消化(huà)，所以也(yě)提高了(le)人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的营(yíng)养价值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到强(qiáng)身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而且(qiě)它的(de)抗氧化效果也非常好，有助于改善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概(gài)多重(zhòng)

　　一个鸡腿的(de)pp7塑料杯能不能装开水重量大(dà)约(yuē)是(shì)180克,如果(guǒ)大(dà)一点的话(huà)在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最(zuì)多的(de)一部分。

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