酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛。

全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市ta-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人(rén)体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市