怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南(nán)瓜(guā)的颜色的(de)。关于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃(chī)以及怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜(tián)，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)较(jiào)好(hǎo)的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量(liàng)，以(yǐ)免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常适量(liàng)生(shēng)吃(chī)南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是(shì)不(bù)一(yī)样的(de)。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南(nán)瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整的，青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己(jǐ)留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么(me)好了。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实(shí)，如(rú)果南瓜皮一(yī)掐(qiā)就(jiù)破，就证明成(chéng)熟度(dù)不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那(nà)一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘的时机(jī)比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开(kāi)的南(nán)瓜(guā)还可以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也(yě)是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素(sù)A原(yuán)，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让消(xiāo)化道免(miǎn)受粗糙食(shí)品的刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角(jiǎo)度认为：有(yǒu)补中(zhōng)益气(qì)、消炎止痛，解毒(dú)杀虫(chóng)，降糖(táng)止渴的(de)功(gōng)效，现代医学研究证明，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝(gān)肾(shèn)细胞的再生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维(wéi)生素a、维生素(sù)c和(hé)维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的(de)果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸(xī)收，从而控(kòng)制血糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如何(hé)挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思