说到(dào)腰椎间盘突出，很多时(shí)候，我(wǒ)们会(huì)想到中年人、老年人(rén)才会出(chū)现，其实在当前，很(hěn)多年轻人也(yě)会出现这个情况，年(nián)纪轻电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗轻，但(dàn)是腰不好，对(duì)此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很(hěn)多年(nián)轻人来说，喜(xǐ)欢(huān)久坐，坐下来玩手机，是(shì)一(yī)件很惬意的事情，殊不知(zhī)，这样的情况，对(duì)于(yú)健康的影响是非常大(dà)的(de)，坐下的时(shí)间长，此时会对腰部形成压迫，相(xiāng)应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突出的情况，越是坐立(lì)的时间长，带来的(de)感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年轻人(rén)特别(bié)喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手机(jī)，一躺就是半天，这样的情况，其实也(yě)是不利于腰椎(chuí)的护理(lǐ)。长时间地保持这个姿势，对于(yú)腰椎的(de)影响(xiǎng)是非常大的(de)，很容易导致腰(yāo)部异常的弯曲(qū)，带来的突出表(biǎo)现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能考虑(lǜ)到年轻气(qì)盛(shèng)，身体(tǐ)的力气是(shì)很强(qiáng)的，此时会在搬运东西的时(shí)候，突然(rán)发(fā)力(lì)，这样(yàng)的话，会(huì)导致腰部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的话，对于腰(yāo)椎也会有影响，导(dǎo)致(zhì)突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年(nián)轻(qīng)人(rén)越来越喜欢宅(zhái)在家(jiā)里，外出(chū)运动(dòng)的人越来越少，长时间这样做的话，导致腰(yāo)椎处于退化状态(tài)，这样(yàng)的情况，也会导致(zhì)腰(yāo)椎的活力减弱，使(shǐ)得突出更加电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗(jiā)明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也(yě)是不(bù)得(dé)不(bù)重视的一个因素，内(nèi)因的出(chū)现(xiàn)，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透(tòu)过身体，身体处于受寒(hán)受湿的状态下，也会出现突出的(de)情况(kuàng)。

腰间盘突出(chū)能(néng)复原(yuán)吗

首先需要说明一下(xià)，对于椎间(jiān)盘突出的患者是不可能复原的。因(yīn)为(wèi)椎间盘一旦出(chū)现突(tū)出，是不可(kě)能(néng)回位的，所以我们后期任(rèn)何(hé)的治疗(liáo)办法，都是以缓(huǎn)解病人(rén)临床症状为(wèi)主要(yào)目的。

如果病人椎(chuí)间盘突出(chū)早期不是很严重，可以(yǐ)选择积极的(de)进行保守治疗(liáo)，比如注意休息保护，避(bì)免久坐久(jiǔ)站，避(bì)免过度的弯腰拿重东西，戴个腰(yāo)围(wéi)带保护一下腰椎，局部积极的进(jìn)行热敷，并且配合(hé)使用曲度腰椎治疗(liáo)仪(yí)，矫正变形的生(shēng)理曲(qū)度，疼痛自然消失(shī)。

而椎(chuí)间盘突出(chū)比较严重，引起(qǐ)脊(jí)髓神经明(míng)显受压，影响病(bìng)人正常工作或者生活的，对于这(zhè)样的病人，就(jiù)有必(bì)要积极的进行手术治疗，通常需要进行椎间(jiān)盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰间(jiān)盘突出(chū)如何护理调节

1、适当的(de)锻(duàn)炼腰(yāo)部(bù)是不可少的事情，为此(cǐ)，像(xiàng)早起后，可以做一下扩胸运动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运(yùn)动的时候，对于后(hòu)背(bèi)、腰椎有牵拉的作用(yòng)，这样的(de)牵拉过程，使(shǐ)得(dé)腰椎(chuí)得到很好的(de)锻炼，对(duì)于护腰是比较好(hǎo)的(de)。

2、避(bì)免腰(yāo)部受到(dào)寒气，一定要避免把后背露出来，为此，防寒保(bǎo)暖是不可少的事(shì)情(qíng)。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要(yào)量力而行，对于搬不动的东西(xī)，一定要避免，不要逞能，一旦过(guò)于用力把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的(de)，为此(cǐ)，能搬则(zé)搬，不能搬就不要搬(bān)了。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰部扭伤应(yīng)该及时去医(yī)院就诊，以免耽误病情。

相信(xìn)介绍了这么多，大(dà)家对(duì)于为(wèi)什么当前(qián)很多年轻人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的了解了(le)，导致这个情(qíng)况的(de)出现，或和这(zhè)些原因有关，希望大家多重(zhòng)视，科学的护理调节才是(shì)最(zuì)重要的事情，此时，在生活中，要合理地控(kòng)制好身(shēn)体，避免出(chū)现扭伤的情况(kuàng)，为此，这样调(diào)节会更好，不要掉以轻心。

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