近日，有网友在微博发起了话题“#刘畊宏了一(yī)年的变化”，分(fēn)享自己坚持(chí)和刘畊宏(hóng)一起锻炼一(yī)年以来的种种变化(huà)。

　　而刘畊宏(hóng)本人(rén)也在该话题下发(fā)文感谢(xiè)自己的粉丝(sī)，他对粉(fěn)丝喊话称，“畊练一周年，你们都(dōu)发生(shēng)了很大的改变，这个改变不是只有体重的变化，而是看到(dào)你们开始喜欢吃健康(kāng)无添加(jiā)的食物了(le)、和家人一起跳(tiào)操关(guān)系变好了、和(hé)老公有(yǒu)共(gòng)同话(huà)题了(le)、睡眠改善了、看待事的物角(jiǎo)度更(gèng)积(jī)极更正面了…..等等，这些都是我(wǒ)们在(zài)直播时一直在传递的能量，我(wǒ)相信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创下(xià)了(le)一周涨(zhǎng)粉超千万(wàn)的(de)“神(shén)话”。当时，非(fēi)常多(duō)的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”，每(měi)天坚持观(guān)看他的(de)直播健身。

　　那么，一年以来，这些男孩女(nǚ)孩(hái)们(men)，都有什么变化呢？

　　变(biàn)化非常(cháng)大

　　有非(fēi)常多的(de)网友涌入该话题，分享自己锻炼一年以来的身(shēn)心变化，仅今日话题(tí)阅读量就(jiù)达到1000万多，参与讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这个话题俨然成为(wèi)网友们“秀好身材”的聚(jù)集地，从网(wǎng)友们分享(xiǎng)的内容来看，跟着刘畊宏锻炼(liàn)一年(nián)以来，变化当然是(shì)非(fēi)常大的(de)。

　　首先(xiān)，自然是体重(zhòng)、外(wài)观的变(biàn)化。

　　很多(duō)网友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下(xià)来，确实达(dá)到(dào)了减(jiǎn)肥的效果，根(gēn)据大(dà)家的分(fēn)享内容(róng)，瘦个二、三十斤不成(chéng)问题；

　　其次，即(jí)使体(tǐ)重(zhòng)没变，但(dàn)身体素质、心理状态都是肉眼(yǎn)可(kě)见(jiàn)的(de)变好。

　　还(hái)有很多网友表示，这一年以来，虽然体重变化不(bù)大，但(dàn)是能够明(míng)显感受到(dào)身体变得越来越好，而且心情也随(suí)之更加开(kāi)朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的(de)网友称(chēng)自己压力很大，每(měi)天心(xīn)神(shén)不宁，但自从(cóng)跟着刘畊宏锻(duàn)炼后(hòu)，感受(shòu)到运动(dòng)的快乐，心情也好很多。

　　当然(rán)，锻炼(liàn)是(shì)件需要持之(zhī)以恒的事，也有部分网友称(chēng)虽(suī)然自己一(yī)直有坚持和(hé)刘畊宏锻炼，但因为(wèi)自己没控制好饮食，体重没变化，但身体素质的(de)确好(hǎo)了不少。

　　这类分享内(nèi)容非常(cháng)多，除了微(wēi)博，其他社交平台中也(yě)有很多网(wǎng)友(yǒu)表(biǎo)示自从跟着刘(liú)畊宏锻炼以(yǐ)来，不仅瘦(shòu)了，而(ér)且身体素质(zhì)好了非常多，一些曾(céng)经患有的小毛病都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被(bèi)无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他们(men)身上可以明(míng)显感受到自信、快(kuài)乐的(de)美，刘畊宏的健身(shēn)操带来了不仅是(shì)身心健康，更是(shì)一种积极向上的生活态度(dù)。

　　既然粉(fěn)丝(sī)们变(biàn)化这么大，刘畊宏(hóng)本人(rén)这(zhè)一(yī)年来又有(yǒu)什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过(guò)去了，刘畊宏自己有什(shén)么变化

　　目(mù)前(qián)，刘畊宏抖音粉丝(sī)已经达到6900多万，此外(wài)，他也在微博、小红书、快胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗手(shǒu)等社交平台(tái)上经营个人(rén)账号，分(fēn)享(xiǎng)自己生(shēng)活、健身等内(nèi)容。其中，刘畊(gēng)宏微(wēi)博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝430余万、小红书粉丝为(wèi)669万(wàn)，粗略(lüè)计(jì)算(suàn)，刘畊宏(hóng)全(quán)网粉丝(sī)量已(yǐ)经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月(yuè)20日前(qián)后，刘畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊宏(hóng)已(yǐ)经早过了涨粉期(qī)，其粉丝量增(zēng)长趋于稳定。

　　以抖(dǒu)音(yīn)平(píng)台(tái)为(wèi)例，根据蝉妈妈数据(jù)显(xiǎn)示，过去90天(tiān)中，刘畊宏(hóng)粉丝总量增长较为平缓，不再有曾经(jīng)一夜暴涨数百万粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成(chéng)为健身区妥妥的头部博主。

　　这(zhè)一(yī)年来，刘畊宏在自(zì)己对“主营业务”健身操方面(miàn)从未懈怠，基本保持平均(jūn)每(měi)周开(kāi)播三次(cì)的频率直播。

　　同时，虽然(rán)已经过去(qù)一(yī)年，但(dàn)刘(liú)畊宏直播的观看量数据热度未退(tuì)。蝉妈妈数据显示(shì)，过去90天以来，刘畊(gēng)宏直播34次，场均观看人次达到605.3万(wàn)次，累计观看人次(cì)达到(dào)2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也都在10万(wàn)以(yǐ)上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非一(yī)成不(bù)变的带大家跳操(cāo)，他还会整很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开(kāi)始(shǐ)在直播中玩起了CosPlay。他和(hé)妻子(zi)会打扮(bàn)成各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让(ràng)运动这种比(bǐ)较(jiào)枯燥的(de)事(shì)情多了一(yī)分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打(dǎ)扮成(chéng)“小丸子(zi)”，一边唱歌一边(biān)跳操；

　　或者喊上朋友(yǒu)一起(qǐ)打扮成葫芦娃，带大(dà)家跳操……

　　还(hái)有电影(yǐng)《玩具总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘(liú)畊宏(hóng)也不仅只局限(xiàn)于在家直播跳操(cāo)，也会到户外(wài)，在“众目(mù)睽睽(kuí)”下(xià)直播带大家跳操……

　　总(zǒng)而(ér)言之，刘畊宏的直(zhí)播方式越来越(yuè)丰富，场面也非常(cháng)欢快，想必也会吸引很多粉(fěn)丝(sī)加入(rù)锻炼大军(jūn)。

　　去年刚走红(hóng)时，刘畊宏曾表示不急于带货(huò)。而一年过后，直播带货也成为刘畊宏变现的主要方(fāng)式。不过，刘畊宏直播带货(huò)是以小(xiǎo)号“刘畊宏肥油咔咔(kā)掉”进(jìn)行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的大号则没有带货记录(lù)。

　　据蝉妈妈数据显(xiǎn)示(shì)，刘畊宏过去90天一共进行了60次(cì)带货直(zhí)播，上架商品568件，场均观看85.2万人次(cì)，总(zǒng)销(xiāo)量75万至100万(wàn)，总销(xiāo)售(shòu)额(é)达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品方面(miàn)，刘畊宏主要(yào)售卖健康类饮食、运动服(fú)装等产品。

　　如此看来，这(zhè)一年来，刘畊宏推(tuī)动了“全民健身”这个概念，让非常(cháng)多的人通过运动获取(qǔ)健(jiàn)康的(de)身体以及更自(zì)信(xìn)的心(xīn)态(tài)；同时，刘畊宏自(zì)己也通(tōng)过带货变现，获(huò)得合理(lǐ)回报(bào)。胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗

　　不(bù)过，刘畊宏(hóng)也并非没有挑战(zhàn)。在涉足带货变现(xiàn)后，产品质量问题往往成(chéng)为一把双(shuāng)刃(rèn)剑，这需要刘畊宏更加关注供应链管理(lǐ)，避(bì)免因(yīn)产品口碑问题(tí)带来负面影响；

　　其次，刘畊宏走红(hóng)时期正值居家办公高峰期，人(rén)们有充足(zú)时间观看直播(bō)一起锻炼；但现(xiàn)在随着大家日常(cháng)生活回归正(zhèng)常，可能对刘畊宏粉丝增(zēng)量上(shàng)有(yǒu)所(suǒ)影响。

　　例如有媒体调(diào)查称，也有很多网友表示自己已经不跟(gēn)刘畊宏跳操(cāo)了。

　　其中，封面新闻创建(jiàn)的投票中，一直坚持练习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很(hěn)久没练的网友占比为22.13％；

　　而微(wēi)天下创建的投票中，坚持练习的网(wǎng)友占比仅(jǐn)为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言(yán)，刘畊宏依然是健身领域的“现象(xiàng)级”博(bó)主(zhǔ)，仍然会带领更多人参与到健身这件(jiàn)事(shì)中(zhōng)。

　　你“刘(liú)畊宏了没”？（本文有(yǒu)删减）

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