黑豆熬水(shuǐ)喝(hē)有什么好处和(hé)坏处，黑豆(dòu)煮(zhǔ)水坚持喝一个(gè)月黑豆熬(áo)水具有清热解毒(dú)、促进消化的功效的。

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黑豆熬水喝有什(shén)么好处(chù)和(hé)坏(huài)处(chù)，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃(wèi)中热痹(bì)，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维(wéi)，以及低聚(jù)糖能够帮助(zhù)人体肠(cháng)道蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑(hēi)豆水，可以改善(shàn)便秘，还可以改善(shàn)肠内(nèi)菌(jūn)群环(huán)境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中所含有(yǒu)的皂草(cǎo)苷可有(yǒu)效减少体(tǐ)内(nèi)胆固醇，还可以有效预防(fáng)中老(lǎo)年患者动(dòng)脉粥(zhōu)样硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等症(zhèng)状(zhuàng)。

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外，因(yīn)为它是味甘，它(tā)还(hái)入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的(de)作用，它还有健脾的作用。