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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当(dāng)作废物排出身(shēn)体(tǐ)之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多的(de)微(wēi)量元素和钾元素，而且还有(yǒu)很(hěn)多(duō)其(qí)他(tā)的(de)营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉(fěn)，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫(háo)米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有利于生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸，对调(diào)补(bǔ)机体(tǐ)代(dài)谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北方的一种(zhǒng)农作(zuò)物(wù)，含有的人体必(bì)需(xū)的八种氨基酸的含(hán)量(liàn蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样g)均高于(yú)大米和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是大米和小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第(dì)二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃(fū)形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而(ér)有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。