什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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