一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大(dà)的(de)鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多(duō)重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)生活小知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部(bù)位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的(de)肉(ròu)比较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料(liào)理的时(shí)候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇多，在(zài)肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇(凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗pǒ)多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或(huò)肝脏(zàng)差(chà)，但和牛肉(ròu)和(hé)猪(zhū)肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿(tuǐ)的(de)部(bù)位，及腿根一带的(de)肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取时，脂(zhī)肪的(de)含量(liàng)较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的(de)含量比(bǐ)例(lì)较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易被人(rén)体吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要(yào)作(zuò)用的磷脂类，是中国(guó)人膳食(shí)结构中脂肪和(hé)磷(lín)脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的功效。

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡(jī)肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且(qiě)对月经不调(diào)、产后(hòu)奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉非(fēi)常(cháng)容易被人(rén)体消化(huà)，所(suǒ)以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸(xī)收，起到强身健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对(duì)因(yīn)为肾(shèn)精(jīng)不足而引起的小便(biàn)次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的解毒作用，而且(qiě)它(tā)的(de)抗氧(yǎng)化(huà)效果也非常好，有助于改善心脑功能，而(ér)且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿根一(yī)带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗