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苹果可以放冰箱吗

　　苹果(guǒ)是可以放(fàng)冰(bīng)箱的。

　　苹果是(shì)适(shì)合放在冰箱里的，温度较低(dī)的(de)环(huán)境苹(píng)果保存的时间会延长，

　　苹果中含有非常丰(fēng)富的维生素对于身体的营养(yǎng)效果是(shì)非(fēi)常好的，可(kě)以增强自身的体质加速自身的(de)新陈代谢，

　　另外对于皮肤的理疗效果也是很好(hǎo)的，在日常生活当中应该保(bǎo)证良好的生活作(zuò)息(xī)和健康的生活饮食，多吃一些(xiē)营养(yǎng)丰富的食物增(zēng)强自身的体(tǐ)质，有些人群由于营(yíng)养不良或者是偏食会导致体质下降。

怎么挑(tiāo)苹果又大(dà)又甜的技巧视频

　　1、看颜色。

　　红色的苹(píng)果可能是加了染色剂(jì)的，这样的苹果不仅不甜而且(qiě)不脆(cuì)不(bù)好吃(chī)，应该挑黄里透红的，尤(yóu)其是像那(nà)种一丝(sī)一丝红的，不仅甜口感也(yě)会更好。

　　2、闻(wén)味道。

　　我们可以闻一下苹果，成熟的苹果(guǒ)会自带一种苹果香甜(tián)气息(xī)，如果闻到(dào)有(yǒu)类(lèi)似(shì)酒精味，这种苹果说(shuō)明放了(le)很久，就不要买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的(de)蒂(dì)越(yuè)绿(lǜ)，说明苹果的新鲜(xiān)程度(dù)越好，如果苹果(guǒ)的蒂已经干(gàn)枯(kū)，那这个苹(píng)果就已经放了很久不新(xīn)鲜了，最好不(bù)买(mǎi)。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果纹路是裂开的，比较杂乱，这样的苹果是不(bù)太好吃的、没有甜度，口(kǒu)感(gǎn)比较差(chà)，看着纹路(lù)非常整齐(qí)一般是比较好吃(chī)的，红色的条纹越多，苹(píng)果就越甜。

苹果怎么选(xuǎn)比(bǐ)较甜

　　苹(píng)果(guǒ)的表面要光滑，没(méi)有虫眼(yǎn)，没有干枯

　　颜色不能(néng)特别红，有(yǒu)些粉(fěn)，且不(bù)能红(hóng)成一片(piàn)，要挑有许多红(hóng)丝(sī)的那一种

　　应选择那种(zhǒng)看上去(qù)一丝一丝的，黄里透红的的，千万不要挑那些绿里透一点点红的，这样的一般味道(dào)都很寡淡。

　　如果带着蒂的话那一定要选蒂比(bǐ)较绿的，枯黄(huáng)的话就说明苹果已经(jīng)不新鲜了。

　　苹果(guǒ)是一种低(dī)热(rè)量食物，每(měi)100克只产生60千卡热量。

　　苹果中营(yíng)养成分可(kě)溶性大，易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收，故有“活水(shuǐ)”之称。

　　其有(yǒu)利于溶(róng)解硫元素(sù)，使皮肤(fū)润滑(huá)柔嫩。

　　国外(wài)谚语“每天(tiān)一苹果(guǒ)，医生远离我”。

　　不宜人群食(shí)用人(rén)群：

　　溃(kuì)疡(yáng)性结肠炎的病(bìng)人：溃(kuì)疡(yáng)性(xìng)结肠炎(yán)的病人不宜(yí)生食苹果(guǒ)，尤其(qí)是在急性发作期，由于肠壁溃疡(yáng)变薄，苹果质地较硬，又(yòu)加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸(suān)的刺激，很(hěn)不利于肠壁溃(kuì)疡面的愈合，且(qiě)可(kě)因机械性地作用肠壁易诱(yòu)发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

　　白细胞减少(shǎo)症的病人、前列(liè)腺肥大的病(bìng)人： 白细胞减少症的病人(rén)、前(qián)列(liè)腺肥大的病人均不宜生吃(chī)苹果，以免使症(zhèng)状(zhuàng)加重或影响(xiǎng)治(zhì)疗结果。

　　平时有胃寒症状者忌(jì)生食苹果。

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