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拜(bài)拜肉好减吗，拜拜(bài)肉难减吗

　　想(xiǎng)让拜拜(bài)肉减下去,求(qiú)美者要知道,上臂也可以选择进(jìn)行脂肪(fáng)抽吸(xī),并且在脂肪抽吸过程中对浅层的(de)脂肪进行均匀的吸除,对(duì没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课)于(yú)皮肤有非常好的弹性回缩作用。

拜(bài)拜肉会影响肩宽(kuān)吗

　　拜拜(bài)肉藏在胳膊底下，一举手晃动着说拜拜就摇晃(huǎng)不已，故称为拜拜(bài)肉(ròu)。

　　拜拜肉位(wèi)于我(wǒ)们手(shǒu)臂肱(gōng)三头(tóu)肌部分(fēn)，除(chú)去多余的脂肪(fáng)原因，因为(wèi)肱(gōng)三头(tóu)肌松弛(chí)无力而导致拜(bài)拜(bài)肉(ròu)急(jí)剧加重，从而形成(chéng)拜拜(bài)肉。

　　拜拜肉的成(chéng)因有(yǒu)很多，但主要还是缺乏运(yùn)动导致的(de)，当然(rán)不应排除部分人的(de)个人身体特质原因。

　　除了缺乏运动外，还有坐姿不当(dāng)等有可能会导致(zhì)形成(chéng)拜(bài)拜肉。

拜拜肉有什(shén)么危害(hài)

　　拜拜肉虽(suī)然是很(hěn)多人健身(shēn)会忽略的部位，但是忽略它也是有害处的。

　　手臂肥大，这会让我们(men)上肢的淋(lín)巴系统循环变差，血液不通畅，毒素滞留，久(jiǔ)而久(jiǔ)之就会(huì)造成我们身体(tǐ)的肌(jī)肉(ròu)酸痛(tòng)，也有人会出(chū)现不适甚(shèn)至疾(jí)病。

　　手(shǒu)臂的脂(zhī)肪增多(duō)说(shuō)明我们的(de)身体新陈代谢功能也变差了，吃(chī)进去的(de)食物产(chǎn)生的热量就会消(xiāo)耗得慢，脂肪堆积形成肥(féi)胖。

　　拜拜(bài)肉(ròu)的存(cún)在(zài)会(huì)让体液循环缓慢，水(shuǐ)分无(wú)法排出，身体(tǐ)新陈代谢速度(dù)变慢，导致免(miǎn)疫力下降。

　　淋巴(bā)系统是我们人体很(hěn)重要的防御免(miǎn)疫系统，如(rú)果它出现(xiàn)了问题，接踵而来(lái)的一定是我们(men)身体各种各(gè)样(yàng)的(de)问题。

　　对于女性朋友(yǒu)来说，拜(bài)拜(bài)肉的出现通常是伴随着副(fù)乳的，在人的视觉(jué)上给人一种(zhǒng)虎(hǔ)背熊腰的感觉，抛(pāo)去健康问题，肌肉长(zhǎng)期(qī)处于松弛状态(tài)，堆没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课积脂肪，但对于(yú)女(nǚ)性的(de)穿衣就很不友好。

　　随(suí)着年龄(líng)增长(zhǎng)，尤其是25岁之(zhī)后(hòu)，肌肉(ròu)松弛(chí)明显，站姿(zī)坐(zuò)姿都没有气质。

拜拜肉(ròu)怎么练(liàn)成肌(jī)肉

　　1.墙上俯卧撑 站(zhàn)在距离墙面约1米的位置(zhì)，身体(tǐ)前倾，双手向前伸直(zhí)，与肩同宽，掌心(xīn)紧贴墙壁，支(zhī)撑(chēng)上身的重量，双脚打(dǎ)开与肩同(tóng)宽。

　　要注意(yì)身体虽然前倾，但要(yào)保(bǎo)持身体(tǐ)呈一条直(zhí)线，重心在前，模拟俯卧撑动作(zuò)，感(gǎn)觉小腿(tuǐ)的肌肉(ròu)呈拉(lā)紧状态，身体保持一条直线，收(shōu)腹挺胸。

　　双手伸十，脚不动，身(shēn)体缓缓(huǎn)后移，重心还是在(zài)前，整个(gè)动作再进行8-10次，注意调整呼吸。

　　2、钻石(shí)俯卧撑 缩短(duǎn)两手掌间(jiān)的距离(lí)，迫使你更专注于(yú)三头肌的运用。

　　采标准伏地挺身姿势或者跪姿，双手并拢放在胸部正下方，让(ràng)食指与大拇指碰在一起，形成(chéng)三角(jiǎo)形(xíng)或菱(líng)形(xíng)。

　　收(shōu)紧(jǐn)核(hé)心(xīn)肌群，慢慢将身体(tǐ)往下贴(tiē)近地面。

　　双(shuāng)手手肘尽量贴近身(shēn)体两侧，接近地(dì)面後停顿一下(xià)，再将身体(tǐ)推回至(zhì)起始位置。

拜拜肉和蝴蝶袖的区(qū)别

　　蝴蝶袖和拜(bài)拜肉是两种属于胳膊上(shàng)不同(tóng)的赘肉,会让影(yǐng没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课)响(xiǎng)我们(men)形(xíng)体的美(měi)观程度。

　　它(tā)们(men)存在的位置是不同的(de),蝴蝶袖(xiù)一般存在于人手臂的(de)肱三头肌后侧,而拜(bài)拜肉直接在(zài)胳(gē)膊(bó)的(de)下方。

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