烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要(yào)素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水嫦娥二号拍到外星人已经证实中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就(jiù)放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预(yù)热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上下(xià)管热(rè)风循环(huán)嫦娥二号拍到外星人已经证实也(yě)行)温(wēn)度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个(gè)多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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