魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(tá不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思ng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很(hěn)多的食(shí)物(wù)，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味(wèi)。