河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是(shì)我们(men)平(píng)常生活中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和世态炎凉是什么意思，人心冷世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么暖世态炎凉下一句是什么米粉是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量(liàng)比较高(gāo)，而我们(men)知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉(fěn)有(yǒu)什(shén)么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再(zài)加(jiā)水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃(chī)了(le)之后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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