魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的(de折叠小刀哪个快递可以邮寄的 折叠小刀是管制刀具吗)水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般(bān)每100克(kè)魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为类似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这(zh折叠小刀哪个快递可以邮寄的 折叠小刀是管制刀具吗è)样(yà折叠小刀哪个快递可以邮寄的 折叠小刀是管制刀具吗ng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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