魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食物(wù)，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(y其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义ù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调(diào)一下。

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